Eudoxie Adopo
Ph.D Kinésiologue
Consultante, Conférencière et Formatrice
Santé et Mieux-être par l’activité physique
Mieux-Être
Conférences publiques
Eukilibre vous invite à participer à des conférences qui ont principalement pour but de vous remettre en contact avec votre pouvoir de créer consciemment votre vie par des moyens simples et efficaces.
Quelques conférences disponibles :
Gardons le focus sur nos priorités, notre santé en dépend!
L’époque de surabondance dans laquelle nous vivons actuellement met à notre disposition multiples possibilités. À quelle vitesse sommes-nous capables d’intégrer tous les changements auxquels nous sommes confrontés? Dans cette course effrénée pour rester in, que sont devenues nos valeurs? Où en sont nos priorités? Le stress provoqué par cette frénésie de vouloir tout avoir, tout savoir et tout faire a des effets délétères sur notre santé.
Pour voir clairement, je dois ralentir!
Et si on prenait le temps de vivre? Mais prendre le temps de vivre est loin d'être aussi simple. Nos mentalités actuelles regardent la lenteur d'un mauvais œil car qui dit lent dit inefficace. On est tellement dans une spirale de rapidité, que l'on voudrait même ralentir rapidement. La réflexion sur la lenteur est cependant en marche un peu partout à travers le monde. Selon Carl Honoré, notre rythme de vie atteint les limites du rationnel. En effet, le monde s'accélère chaque jour un peu plus… un état des lieux de l'obsession de la vitesse s’impose.
Pour vivre sans culpabilité
Se culpabiliser ou culpabiliser les autres va contre l’ordre des choses. En effet, on s’emprisonne soi-même ou on essaie d’enchaîner les autres. Cette conférence vous ouvre une voie vous permettant de retrouver le sentiment de liberté. Vous découvrirez pourquoi la responsabilité et l’engagement sont les notions clés pour retrouver son espace vital et respecter celui des autre pour enfin apprendre à vivre sans culpabilité.
Pour mieux vivre le stress
Les spécialistes en santé mentale s’entendent généralement pour dire que le stress est une réponse de l’organisme à une tension ou à une agression, pouvant être liée à des facteurs physiques, émotifs, sociaux, économiques ou autres. En général, le stress survient lorsqu’il y a un conflit entre les demandes liées au travail et notre capacité de répondre à ces demandes. Le stress peut-il toutefois être perçu comme positif puisqu’il nous permet de reprendre contact avec nos limites pour utiliser plus efficacement nos ressources?