Eudoxie Adopo
Ph.D Kinésiologue
Consultante, Conférencière et Formatrice
Santé et Mieux-être par l’activité physique
Mieux-Être
Ateliers
Eukilibre vous propose des ateliers pour vous aider à réapprendre à dire oui à la vie, à accepter tout ce qui vient, afin de vivre pleinement, plutôt que de résister et survivre. « Exister est un fait, vivre est un art» Frédéric Lenoir, Philosophe, sociologue et historien. Les ateliers d’une durée de 15 heures, se déroulent de façon interactive, avec des exercices pratiques qui incitent les participants à s’impliquer effectivement. Le tout se vit dans une ambiance agréable et détendue.
Les messages de votre corps
Cet atelier vise à améliorer votre qualité de vie, il vous offre l’occasion pour vous prendre en main et entamer une démarche intérieure sérieuse et réfléchie. Cet atelier s’adresse à toute personne voulant :
- Apprendre à aimer de façon plus harmonieuse;
- Se libérer des ressentiments du passé;
- Découvrir pourquoi les mêmes situations ou expériences se répètent sans cesse;
- Arrêter de se sentir responsable du bonheur et du malheur des autres;
- Devenir plus autonome au lieu de dépendre des autres;
- Savoir comment exprimer ses émotions au lieu de les refouler;
- Apprendre à s’accepter davantage au lieu de se critiquer et de se culpabiliser;
- Découvrir plusieurs moyens concrets pour redevenir le véritable créateur et maître de sa vie.
Les blessures de l’âme
Pourquoi certaines de vos relations sont faciles et d’autres difficiles? Cet atelier vous fera découvrir des blessures, pour la plupart inconscientes, qui vous habitent depuis votre enfance. Plus ces blessures font mal et plus l’humain crée des comportements ou masques pour ne pas les sentir. Ces masques, aussi appelés caractères, vous empêchent d’être vous-même et affectent vos relations.
Thèmes développés :
- L’explication et l’origine des cinq blessures de base : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice.
- Les cinq caractères ou masques cachant ces blessures souvent inconscientes.
- Une compréhension des besoins propres à chaque type de caractères.
- Une plus grande connaissance de soi pour une meilleure communication avec autrui.
- Comment vous libérer des masques qui vous empêchent d’être vous-même.
- Les forces cachées derrière les blessures.
Vivre sans culpabilité
Se culpabiliser ou culpabiliser les autres va contre l’ordre des choses. En effet, on s’emprisonne soi-même ou on essaie d’enchaîner les autres. Cet atelier permet de retrouver le sentiment de liberté en découvrant pourquoi la responsabilité et l’engagement sont les notions clés pour retrouver son espace vital et respecter celui des autres.
Thèmes développés :
- D’où vient la culpabilité et pourquoi nous sentons-nous si coupables?
- Différencier notre responsabilité de nos engagements.
- Pourquoi est-ce si difficile de devenir une personne vraiment responsable?
- Découvrir les peurs inconscientes qui se cachent derrière la culpabilité.
- Découvrir des moyens concrets et efficaces de vivre sans culpabilité.